5顶尖贴上头部尖端

你的孩子可能永远是颠倒的,但他们知道如何用良好的技术持有他们的主控吗?这个博客解开了我们的顶级提示,以成功举办耳机。随意跳到底部的视频,以获得技术评论的演示。

1.制作三角形

如果你想象有三条腿的摊位,除非三条腿在三角形形状中形成稳定的基地,否则这将是无用的。这同样适用于负责人。你的手应该在地板上平坦,比上面的头部肩宽多一点,在手中的手中创造了三角形的顶部。

唐’把你的膝盖放下了

在步行脚进入耳机位置时,将膝盖放在地板上很重要。原因是保持底部在空气中升高。这将有助于更加平等地传播手和头部/颈部之间的重量,而不是将手紧张,而不是从头部到脚趾的直线。

3.花时间

当进入耳机的位置时,重要的是不要急于。随时随地随时随地赶上你的时间,有助于保持控制下的移动,因此安全。

4.练习一个褶皱的头壁

一次抬起脚,一个脚,进入褶皱形状,以简化这一移动。这将有助于您习惯于平衡颠倒。一旦您可以舒适地保持此此措5-20秒,您应该随时前进到头壁的下一阶段。下一阶段涉及矫直一条腿并保持一个夹紧,然后慢慢地将褶皱的腿部慢慢地移动,制作一个完整的头部。

5.对墙锻炼身体

如果你仍然发现很难平衡,尝试让头部背部以及背部和腿靠在墙上。确保在乱蓬蓬的或其他安全表面上这样做,以保护头顶。

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